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    La vie après la vie existe ...<o:p></o:p>

    American Broadcasting Corporation (programme 20/20 ABC à 22h le vendredi 10 juin 1994) ...<o:p></o:p>

    Voici le témoignage de Jenny qui est morte en Irlande abandonnant ses 6 enfants, le plus grand avait alors 13 ans ... <o:p></o:p>

    Elle s'est réincarnée, et commence à se souvenir de sa vie antérieure dès l'âge de 11 ans ... plus tard elle découvre un jour que ses dessins ressemblent étrangement à une carte de tourisme ...

    Jenny mariée, 2 enfants ... à l'âge de 40 ans en Angleterre entame aussitôt la recherche de ses enfants abandonnés à cause de sa mort subite. Le plus grand de ses six enfants avait alors 13 ans. Quand elle les retrouve en Irlande son fils avait 75 ans et elle 41 ans ... ce fut une rencontre très émouvante, bouleversante !

    Oui, la vie après la vie existe belle et bien.

     

     

     

    <o:p></o:p> 

     <o:p></o:p>

    ... Des centaines de milliers de vies antérieures, passant d'une situation à d'autres : du riche au pauvre, du blanc au noir, gros au petit, beau au moche, voyant au mal voyant, sourd au muet, célèbre au dépourvu ... en se réincarnant autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que l'exprérience soit assimilée et bien comprise. Peut être encore ... en animaux, insectes ou vers de terre !

     

    <o:p></o:p> 

    ... Histoire d'une mariée le jour de son mariage refuse d'entrer dans la maison de son futur époux ! Elle se souvient brusquement que cette maison a été la sienne ... et que son futur époux, pour l'avoir héritée, n'est rien d'autre que son neveu ! <o:p></o:p>

     

     <o:p></o:p>

     <o:p></o:p>

    Phénomène inexpliquable scientifiquement ... mais réel (film réalisé en 1993 par Bernardo Bertolucci : The Little Bouddha) :<o:p></o:p>

     <o:p></o:p>

    Jesse Conrad a 9 ans. Il vit à Seattle avec ses parents, Dean et Lisa. Un jour, des moines bouddhistes frappent à la porte de Conrad. Ils viennent rencontrer Jesse qui, sont-ils convaincus, est la réincarnation d'un des leurs. Sceptiques mais curieux, les Conrad accepte d'amener Jesse au Tibet. Leur voyage devient une quête initiatique dans le temps et l'espace qui les mène jusqu'à la cour de Bouddha lui-même.

    Little Buddha has two stories to tell. The first follows the quest of a group of monks, led by Lama Norbu (Ying Ruocheng) to seek out the reincarnated spirit of a great Buddhist teacher, Lama Dorje. Norbu and his fellows believe they have found Dorje's spirit residing within a Seattle boy named Jesse Conrad (Alex Wiesendanger). While Alex is enchanted with the monks and their way of life, his parents, Dean (Chris Isaak) and Lisa (Bridget Fonda), are wary, and that wariness turns into near-hostility when Norbu announces that he would like to take Jesse back with him to Bhutan to be tested. <o:p></o:p>

    Comment peut-on savoir si un enfant est la réincarnation d'un Maître ? Voici comment on procède : on lui présente plusieurs objets utilisés par ce Maître quand il était encore en vie. A maintes reprises l'enfant ne devait pas se tromper et choisit le bon objet, d'une façon instinctive sans savoir pourquoi mais à chaque fois il choisit l'objet que le Maître en question avait utilisé auparavant ! On teste également les 2 autres enfants ... qui se trompent naturellement mais pas lui (Jesse dans ce film).<o:p></o:p>

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     <o:p></o:p>

    Peut-on se souvenir de sa vie antérieure ?<o:p></o:p>

    Sauf quelques cas exceptionnels ... nous ne connaissons pas notre origine, de quel pays à quel endroit avons-nous vécu ? Notre passé est tracé quelque part mais nous dépendons, en grande partie, de l'environnement familial dans lequel nous nous baignons dès la naissance. Tout ce que nous savons c'est que nous sommes venu au monde avec des potentialités immenses : 200 milliards de neuronnes ... puis au cours de l'apprentissage de la vie, des réseaux se sont formés et l'on ne conservera finalement que ceux qui seront utiles pour la vie présente, et la moitié de ces neurones seront éliminés ! C'est à dire on oublie notre passé et une autre expérience commence ...<o:p></o:p>

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    (Note : selon une récente découverte la mouche et l'homme serait issus de la même souche il y a 500 millions d'années)<o:p></o:p>


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    Notre cerveau :

     

    100 milliards de neurones

    <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> 

    Les neurones sont les cellules qui peuplent notre cerveau. Nous en avons entre 60 et 100 milliards. Chaque neurone se prolonge par des ramifications, les dendrites et l'axone, qui leur permettent de communiquer avec des milliers d'autres neurones en même temps. Les liaisons entre cellules se font sans contact, dans un espace spécifique appelé synapse.

    <o:p></o:p> 

    Les connexions par synapses, ne sont pas fixes, elles se font et se défont sans arrêt. On estime à 10 puissance 15 ( 10 suivi de 15 zéro) le niveau moyen de liaisons synaptiques chez un adulte. Aucun modèle mathématique ne permet aujourd'hui de rendre compte d'une telle complexité. On parle de champs de probabilité quantique. La communication entre neurones se fait par voie électrique et chimique. Une cellule envoie un influx électrique d'ions positifs ou négatifs dans son axone. Au niveau du synapse cette impulsion va déclencher la sécrétion d'un neurotransmetteur chimique. Une dendrite de la cellule réceptrice va le recevoir et le transformer en courant d'ions jusqu'à la dendrite de la cellule suivante. Il y a des centaines de neuro- transmetteurs et chacun est diffusé en plus ou moins grande quantité. D'où un nombre de combinaisons possibles faramineux. Nous sommes très loin du schéma binaire de l'informatique, 0 ou 1. le cerveau humain est ce qu'il y a de plus complexe dans l'univers tel que nous le percevons. Toutefois il existe un niveau encore supérieur de complexité : c'est une société de cerveaux. ( Lucien Israël, Cerveau droit, cerveau gauche, Plon 1996).

     

     

    La manipulation mentale ...

     

    Selon la revue Nature (septembre 1996), ce sont les amygdales (ne pas confondre avec amydales) qui se trouvent à l’étage inférieur du cortex, au niveau du système lymbique qui vont donner un poids affectif aux événements extérieurs. Si l’émotion est suffisamment forte l’événement va être mémorisé définitivement dans votre cerveau. C’est ainsi qu’un saut en élastique par exemple, la sensation tellement forte provoquera cette émotion que l’individu s’en souviendra toute sa vie !  On dit que les animaux sont dressés par réflexe conditionné. Concernant les humains l’émotion joue un rôle principal dans le processus de l'apprentissage, de l’éducation … <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    <o:p>

    La manipulation mentale des groupes sectaires repose sur la mise en scène d’une sorte de miracle déguisé en guérison par exemple. Si le sujet était fragile il serait possible qu’il y croît et éprouve une émotion forte face à ce genre de démonstration devant ses propres yeux ! La secte Raël poursuivie par la justice Française suite à de nombreuses plaintes sur les abus de toutes sortes … il profitait même d’une photo en compagnie du Dalaï pour tromper les gens, inventait un message de l’Etre Suprême (Dieu) qu’il venait de recevoir. Témoin de Jéhovah, Scientologie, …, ils allaient même dans des prisons au Brésil pour recruter avec ce genre de mise en scène.<o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    On a vu il y a quelques années la démonstration de Gérard Majax (magicien) qui demande à un volontaire de venir et lui montrer la pièce qu’il vient de recevoir dans la paume de sa main, mais quand il rouvre la main, quelle surprise cette pièce n’est plus la même car elle jaillit de lumière ! Pierre Majax expliquait qu’il pouvait très bien dire à son client que c’était une manifestation divine … c’est ce genre d’émotion qui permet au cerveau d’enregistrer définitivement, le client totalement conditionné et prêt à le suivre à n’importe quel prix !

    (http://annecy.oldiblog.com/?page=articles)

     

     

    La vie après la vie existe ...

     

    American Broadcasting Corporation (programme 20/20 ABC à 22h le vendredi 10 juin 1994) ...<o:p></o:p>

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    Jenny mariée, 2 enfants ... à l'âge de 40 ans en Angletterre entame la recherche de ses enfants lorsqu'elle les a abandonnés à cause de sa mort subite laissant 6 enfants à l'âge de 13 ans pour le plus grand. Quand elle les retrouvent en Irlande le plus grand avait 75 ans et elle 41 ans ... rencontre très émouvante, bouleversante ! Oui, la vie après la vie existe belle et bien !

    (http://annecy.oldiblog.com/?page=articles)

     

    Santé : Blessure, Infection

    D’où vient la douleur ? :

    Imaginons un instant que notre organisme ait subi une agression, telle qu'une radiothérapie par exemple, c'est-à-dire l'utilisation de rayons pour combattre un cancer entre autres. A cet instant, des cellules spécialisées, les monocytes, vont libérer de l'histamine et de la sérotonine, qui sont deux hormones destinées à favoriser la vasodilatation (ouverture des vaisseaux) dans la partie affectée. Ce mécanisme va provoquer rougeur et chaleur. Les petits vaisseaux sanguins, transportant une énorme quantité de toxine, laissent échapper du liquide, qui, en sortant de ces vaisseaux, va s'infiltrer dans les tissus. Cela aura pour conséquence une infiltration de ces derniers, et un gonflement entraînant une sensation douloureuse (traduction de la stimulation des terminaisons nerveuses locales). D'autres globules blancs, en dehors des monocytes, vont intervenir, permettant ainsi en quelque sorte, le nettoyage et l'assainissement puis la restauration des tissus endommagés.

    Qu’est-ce qui se passe en cas d’agression importante ? Lorsque le mécanisme naturel de défense est débordé ? Dans ce cas, il fait intervenir des hormones appelées corticostéroïdes. Parfois une barrière est franchie, et l'organisme ne peut plus lutter contre l'agression : c’est l’inflammation (infection, gonflement, nodules, tumeurs, …). Alors le médecin n’a pas d’autre remède pour aider passagèrement le patient qu’en lui administrant les mêmes hormones mais sous forme chimique, autrement dit de la cortisone, substance indésirable pour l’organisme.

    Mécanisme de défense :

    De façon générale, suite à une agression constituée par une blessure, une infection ou un traumatisme consécutif à un acte chirurgical, il se crée dans l'organisme une réaction que l'on appelle douleur. Ce mécanisme fait intervenir un grand nombre de substances présentes dans le sang.

    (http://annecy.oldiblog.com/?page=articles)

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    Piles usées rechargées dans les mains !

     

    C'était un hasard ... un tesiomètre en panne à cause des piles qui sont à plat ! En les prenant dans les mains pendant 5 mn et lorsque je les remets dans l'appareil, ça fonctionne à nouveau !

     

    2000 s d'utilisation au 1er essai de 5 mn et 700 s au 2è ... En résumé, une pile usée de 1.5V AAA pourrait être rechargée dans la main pendant 5 mn et obtenir au moins 30 mn d'utilisation à la 1ère charge, et au moins 12 mn à la 2ème ! au 3è essai ... juste suffisant pour une seule mesure.

    (Remarque : il s'agissait des piles LR03-AAA 1,5V Classic de marque Casino, pile alcaline sans cadmium et sans mercure, non rechargeable et utilisable avant 04/2009). Il m'en reste 2 évidemment ! Des essais sont en cours avec des lecteurs MP3.

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    Définition dans le Guide de l'éducateur

    (voir au chapitre "Documents")

    Si l’on passe maintenant à la description d’un groupe sectaire type, il faut bien savoir que si l’on ne retient qu’un ou deux caractères, on risque d’être très réducteur et de n’avoir qu’une définition applicable à bien d’autres groupes que les sectes. Un seul critère n’est en aucun cas suffisant. D’autre part, un groupe donné pourra ne pas présenter l’un des caractères de façon aussi marquée que d’autres groupes. Le diagnostic de dérive sectaire ne peut émerger que d’une conjonction significative de facteurs.

    Ces réserves faites, l’observation permet de retenir majoritairement les caractéristiques suivantes : 

    Le groupe développe une idéologie alternative radicale, exclusive et intolérante. 

    Sa structure est autoritaire et autocratique, sous la forme d’un gourou vivant ou d’une organisation bureaucratique héritière du message. 

    Il revendique une référence exclusive à sa propre interprétation du monde, qu’elle s’applique aux croyances, aux données scientifiques, à l’éthique, aux comportements quotidiens, aux rapports interpersonnels, aux moyens de faire triompher la cause du groupe. 

    Il préconise ou impose des ruptures de tous ordres : références antérieures, orientations personnelles, relations, convictions, libre critique, choix affectifs, les relations au monde extérieur devenant marquées par le rejet, la suspicion, voire la diabolisation. 

    Il met en oeuvre une transformation des personnes selon un type de modelage standardisant excluant l’autonomie. 

    Il récupère à son profit les forces vives, l’initiative, la créativité, l’énergie des adeptes, réalisant ainsi une instrumentalisation des individus au seul service du groupe et de ses chefs. 

    Il multiplie promesses et assurances de tout genre: développement personnel, salut élitiste, toute-puissance sur soi-même, santé, pouvoir collectif, promotion interne. 

    Dans le même temps il masque les coûts réels, les contraintes, les risques, l’emprise progressive, les transformations dans le sens de la dépendance. 

    Il exploite les inquiétudes et les peurs, développe la culpabilité, la crainte du rejet, la hantise de la déloyauté, la surveillance réciproque. 

    Il rend problématique à divers égards la perspective de quitter le groupe, devenu une prothèse relationnelle entourée d’alternatives menaçantes ou vides. 

    Il comporte des dangers variables selon les groupes, pour le libre-arbitre, l’autonomie, la santé, l’éducation, et dans certains cas les libertés démocratiques ou la sauvegarde personnelle.

     

     

    La manipulation mentale comment est-ce possible ?<o:p></o:p>

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    Selon la revue Nature (septembre 1996), ce sont les amygdales (ne pas confondre avec amydale) qui se trouvent à l’étage inférieur du cortex, au niveau du système lymbique qui vont donner un poids affectif aux événements extérieurs. Si l’émotion est suffisamment forte l’événement va être mémorisé définitivement dans votre cerveau. C’est ainsi qu’un saut en élastique par exemple, la sensation tellement forte provoquera cette émotion que l’individu s’en souviendra toute sa vie !  On dit que les animaux sont dressés par réflexe conditionné. Concernant les humains l’émotion joue un rôle principal dans le processus d’apprentissage, de l’éducation … <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    La manipulation mentale des groupes sectaires repose sur la mise en scène d’une sorte de miracle déguisé en guérison par exemple. Si le sujet était fragile il serait possible qu’il y croit et éprouve une émotion forte face à ce genre de démonstration devant ses propres yeux ! La secte Raël poursuivie par la justice Française suite à de nombreuses plaintes sur les abus de toutes sortes … il profitait même d’une photo en compagnie du Dalaï pour tromper les gens.<o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    On a vu il y a quelques années la démonstration de Gérard Majax (magicien) qui demande à un volontaire de venir et lui montrer la pièce qu’il vient de recevoir dans la paume de sa main, mais quand il rouvre la main, quelle surprise cette pièce n’est plus la même car elle jaillit de lumière ! Pierre Majax expliquait qu’il pouvait très bien dire à son client que c’était une manifestation divine … c’est ce genre d’émotion qui permet au cerveau d’enregistrer définitivement, le client totalement conditionné et prêt à le suivre à n’importe quel prix !

     

     

    "George bush affirme que dieu lui a dit d'attaquer l'irak, selon un ministre palestinien "


    LONDRES (AP) - George W. Bush est persuadé que Dieu lui a dit d'aller faire la guerre en Afghanistan et en Irak, déclare le ministre palestinien de l'Information Nabil Chaath dans un entretien rendu public jeudi par la BBC.

    M. Chaath évoque dans l'interview sa première rencontre avec le président américain en juin 2003 alors qu'il était accompagné par le Premier ministre palestinien Mahmoud Abbas. Selon lui, M. Bush a déclaré avoir reçu une "mission de Dieu". "Dieu m'a dit: 'George, va combattre ces terroristes en Afghanistan', et je l'ai fait", rapporte M. Chaath. "Et puis Dieu m'a dit, 'George va mettre fin à la tyrannie en Irak', et je l'ai fait."

    "Et aujourd'hui, à nouveau, je sens les paroles de Dieu qui viennent à moi: 'va donner leur Etat aux Palestiniens, leur sécurité aux Israéliens et la paix au Proche-Orient'. Et mon Dieu, je vais le faire."

    De son côté, Mahmoud Abbas, actuel président de l'Autorité palestinienne, a précisé que lors de la même réunion M. Bush lui a déclaré: "J'ai une obligation morale et religieuse. Donc je vous donnerai un Etat palestinien."

    L'interview fait partie d'un documentaire qui sera diffusé en Grande-Bretagne les 10, 17 et 24 octobre et sur la chaîne américaine PBS lundi.

     

    Une façon pour se p

    d'exercer son esprit critique, en tout cas une question à se poser :<o:p></o:p>

    rotéger,

    "Quand vous rencontrez les gens les plus amicaux que vous ayez jamais connus, qui vous amènent dans le groupe le plus chaleureux que vous ayez jamais rencontré, et que vous trouvez que le leader est la personne la plus inspirée que vous ayez jamais rencontrée; et qu'alors vous apprenez que l'objectif du groupe est quelque chose que vous n'aviez jamais espéré voir réalisé, et que tout cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement trop beau pour être vrai." <o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Ce texte a été écrit par une adepte du Peuple de Dieu, assassinée à Guyana avec 922 autres membres par un gourou dément le 18 novembre 1978<o:p></o:p>

     <o:p></o:p>

    Une fois dans l'engrenage,
    Tu ne vois plus passer ton âge.
    Les sectes t'ont entièrement manipulé
    Et ton corps entier leur est dédié. <o:p></o:p>

    Elles font ce qu'elles veulent de toi,
    Peuvent te faire faire n'importe quoi.
    Durant tous ces moments avec elles,
    Tu vis ta vie rien que pour elles. <o:p></o:p>

    Au début, elles ne te demandent rien.
    Peu après, elles s'emparent de tes biens,
    Finissent par te vider de ton argent,
    Et continuent en taxant les parents.<o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Elles sont vraiment déterminées,
    Et veulent l'accaparer.
    Ensuite, elles détruisent ta famille
    Qu'elles dispersent comme un jeu de quilles. <o:p></o:p>

     

    Quand il ne reste plus rien,
    Alors elles t'abandonnent et continuent leur chemin.
    Elles trouveront un autre cobaye,
    Qui, évidemment, sera de taille. <o:p></o:p>

    Il se fera dépouiller comme toi.
    Et après, ça recommencera.
    Beaucoup de gens y passeront,
    Alors un conseil: fais attention !! <o:p></o:p>

    Céline, élève de Seconde<o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    Remarquable décomposition du phénomène sectaire, rédigée par une lycéenne à la suite d'une conférence d'informations dans la région de Touraine (France), au cours de laquelle elle avait entendu des récits de témoignages.

     

    Selon la Commission parlementaire française d'enquête sur les sectes :

    Groupe visant par des manoeuvres de déstabilisation psychologique à obtenir de leurs adeptes une allégeance inconditionnelle, une diminution de l'esprit critique, une rupture avec les références communément admises (éthiques, scientifiques, civiques, éducatives), et entraînant des dangers pour les libertés individuelles, la santé, l'éducation, les institutions démocratiques.<o:p></o:p>

    <o:p> </o:p>

    <o:p> </o:p>

     

      

     

     <o:p></o:p>

     

     

     

     

     

     

    <o:p> </o:p>

     

     La scientologie devant la justice française (12-09-2008)

    L'Eglise de Scientologie, très controversée en France, va être jugée par un tribunal pour "escroquerie en bande organisée", une procédure qui pourrait entraîner la dissolution de ses principales structures françaises, en cas de condamnation.

     

    La secte nocive peut être juridiquement définie comme une personne morale à but philosophique, spirituel ou religieux dont les organes ou représentants commettent, pour son compte, des infractions pénales en tant qu'auteurs ou complices. La dangerosité de ce groupement est encore accrue lorsque la gravité de ces infractions augmente au fur et à mesure que l'adepte progresse dans le corpus spirituel de la secte.

    Les organisations françaises se réclamant de l'Eglise de Scientologie, obéissant strictement aux directives internes de son fondateur L. Ron Hubbard, sont le théâtre de tels faits répréhensibles.

    A la procédure de purification du corps physique de l'adepte correspond un exercice illégal de la médecine.

    L'assainissement du mental par la thérapie dite de l'audition relève pour sa part de l'escroquerie aggravée et du délit de tromperie.

    Une fois parvenu à ce stade, l'adepte désireux de poursuivre sa progression pour atteindre la dimension spirituelle de la Scientologie se verra proposer d'intégrer son corps d'élite, la "Sea Org", au sein de laquelle il appliquera l'"Ethique", le pouvoir disciplinaire de l'organisation.

    Jusqu'alors simple victime, l'adepte devient aussi auteur ou complice d'infractions (qui peuvent aller jusqu'au crime de séquestration arbitraire) à l'encontre de coreligionnaires, mais aussi d'opposants à la Scientologie.

    Toute organisation de scientologie implantée sur le territoire national est donc susceptible d'être qualifiée de secte nocive. Au même titre que les personnes physiques qui participent à ces actes prohibés, elle encourt des sanctions de nature répressive, en vertu d'une responsabilité pénale des personnes morales qui devra être systématiquement envisagée.

    Eu égard à la gravité des infractions commises, le juge pénal pourra, dans la quasi-totalité des cas, prononcer la dissolution du groupement.

     

    Arnaud Palisson : thèse 2002

     

     

    La taupe et le gourou

    Une jeune journaliste a infiltré le groupe de Raël et filmé en secret l'une de ses "méditation sensuelle".

    "Le fait d'être jeune et jolie m'a beaucoup aidée", reconnaît Beartriz Vegil. Pour El Mundo TV et Antena 3, cette journaliste espagnole est parvenue à infiltrer en août dernier le Mouvement raélien international. Cette secte loufoque a son siège au Canada et son gourou, Claude Vorihlon, alias Raël, 59 ans, se fait passer pour le demi-frère de Jésus et le dernier Messie, envoyé par des extraterrestres. "Je voulais voir de l'intérieur un groupe sectaire qui se sert du plaisir sexuel pour attirer des nouveaux adeptes et leur faire croire aux soucoupes volantes" poursuit Béatriz Vigil, impressionnée par l'apparente liberté avec laquelles les raëliens mêlent hétéro et homosexualité, exhibitionnisme et échangisme, dans une ambiance à la David Hamilton.

    (François Koch/L'Express 27/10/05)

    La recherche du battage médiatique

    En mimant l'enthousiame d'une nouvelle adepte au cours d'un séminaire européen de "méditation sensuelle" sur Costa Brava, près de Barcelone, Bétratriz Vigil, qui se faisait appeler May, a même réussi à pénétrer la "secte dans la secte", les "anges cordon doré", un harem d'une trentaine de charmantes jeunes femmes. "Victimes de manipulation mentale, elles se sont engagées par écrit à ne jamais rejeter les avances de Raël", raconte Béatriz Vigil. Elle-même a dû résister aux assauts du gourou, soi-disant expert en "orgasme cosmique", prenant ainsi le risque d'être dévoilée.Avec sa caméra cachée, "May" a filmé une cérémonie organisée en son honneur. Bien que nouvelle adepte, elle a été propulsée "niveau 3" et représentante de la secte pour toute l'Espagne. "Mes anges, ça les dérange, que je vous mange, comme des oranges", chante Raël avec un singulier mauvais goût, après avoir annoncé qu'il avait franchi les 10 millions d'euros de dons destinés à la construction d'une ambassade pour les "Olohim", les extraterrestres avec lesquels il prétend communiquer.

    La diffusion du reportage en Espagne n'a pas provoqué de réaction du gourou, toujours vêtu de blanc. Il se délecte de toute publicité, même négative, telle la couverture médiatique internationale qui a suivi, en décembre 2002, l'annonce bidon de la naissance du premier bébé cloné.Pour Raaël, l'enfer serait d'être ignoré par la presse.


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    Santé<o:p></o:p>

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    Exercice respiratoire simple :<o:p></o:p>

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    • On oublie souvent que la respiration est très importante pour nourrir notre corps car lorsqu’il en manque de carburant (oxygène) le cœur sera obligé de travailler plus pour le besoin des muscles ! Quand on inspire on capte de l’oxygène (c’est gratuit !) et on expire pour rejeter du gaz carbonique (les déchets issus de nos veines !) …
    • C’est très simple pour soulager son cœur d’un surplus de travail inutile, il suffit d’inspirer profondément puis expirer lentement (par la bouche) pour que l’oxygène puisse avoir le temps de parcourir tout le corps, de la tête, le cœur, les poumons, le système digestif, … jusqu’aux doigts des pieds. La durée d’expiration dure 2 à 3 fois plus long que l’inspiration …
    • Essayez 8 fois seulement, vous verrez que votre tension est améliorée ainsi que le rythme cardiaque !
    • Quand vous sentez mieux, répétez cet exercice où vous voulez, quand vous avez le temps : dans la rue, métro, train, ...  <v:shapetype filled="f" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600" stroked="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" id="_x0000_t75"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape type="#_x0000_t75" style="width: 28.5pt; height: 15pt;" id="_x0000_i1025"><v:imagedata o:href="http://www.kazeo.com/forum/html/emoticons/thumbup.gif" src="file:///C:DOCUME~1ElasterLOCALS~1Tempmsohtml11clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape>

     


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